分手是痛苦的，小鲜肉与王陌分手后的那些难过的情感，只能用心碎来形容那些痛苦，可说是相爱容易分手难。

小鲜肉在失恋后，他的心在淌血，心就像是千刀万剐般的无法呼吸，不但难以接受现实，更引发了大量的痛苦。

小鲜肉会不自主地流泪，小鲜肉会开始发呆，想着想着，眼泪就不由自主的流了下来，小鲜肉会找很多事情想办法把自己填满，一旦他有独处的时间，眼泪就不由自主的滑落下来。不要再停留在过去，也不要一直思考，以为如果做了什么改变，就可以回去像过去。事实是不可能的，因为在这世界上是没有时光机，过去是回不去了。

小鲜肉失眠、头痛、胃痛，人体在面对情绪上痛苦的事情发生时，会刺激身体产生肾上腺素，进而产生头痛、肌肉酸痛及焦虑，而这些将影响到大脑无法专心运转，使整个人表现的心不在焉与绩效变差，短暂的迷失自我，产生严重的自我质疑。

接着莫名的掉发、皮肤变差了，分手后小鲜肉的情绪是低落的，身体因为心情烦闷，难以接受分开这样的讯息而感到难过，压力荷尔蒙的指数会不断上升，进而使免疫系统不稳，大脑会因为失恋而做出反应，会出现身体疼痛不适的感觉。

小鲜肉迷失了自我，失恋后小鲜肉短暂丧失辨识自我的能力，甚至出现了“我是谁？”这样的疑问。在交往过程之中，所有事情都和两人有关，霎时之间必须学会自己一个人生活，这并不是一件容易的事情，因此心理和生理都会产生自我辨识的危机。

小鲜肉很有可能会伤心致死，有一种罕见的心脏病源于心碎症候群，主要是痛苦的情绪会引发心脏病发作，就像心要碎一样。这样的创伤可能导致压力荷尔蒙攻击心脏，引起严重的后果。

刚分手时小鲜肉意志消沉，当爱情的方舟遇上冰山时，谁能处理得好一些呢？小鲜肉给人的感觉十分坚强，但事实上却是十分脆弱，小鲜肉在掩饰他内心的痛苦。

当小鲜肉被甩的时候，他的第一反应是：我不会让王陌知道我有多么的痛苦。他跟几个室友一起出去混，喝得烂醉，事实上喝酒对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。小鲜肉一直为失去的感情感到忧伤，他想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。

小鲜肉的感情是一片的空白，这是很可怕的事情，他选择了寂寞与堕落。

“我失恋了，所以我很难过，我大概不够好吧，怎么她会离我而去呢？”

“她身边有更好的人，那该死的大野郎，我以为我们一直都是好好的，还是她老早就做好了离开的准备？”

“上两个礼拜六，我们还一起去看了电影，甜蜜地共喝一杯可乐喂对方吃爆米花，之后还和往常一样吃饭逛街牵手拥抱，我还是真的想不通怎么一觉醒来她说不爱就是不爱呢？”

“是我太狂妄自以为吃定她了，所以察觉不到她的改变吗？惨了，眼泪不听使唤地只听从地心引力的命令拼命往下掉。”

“不要再流泪了，为一个不再爱自己的女人而哭一点都不值得啊，如果情绪那么容易地就能被意识控制，我现在就不会那么难过痛苦了。”

“你这个傻逼可以不要再哭了吗？你就是一直哭一直哭的情绪勒索着她，她才会受不了下定决心地要离开你，你这个没人爱的、没人愿意施舍的烂人。”

“我的身材不够好，脸蛋不够帅，不够善解人意，喜欢乱发脾气，不够听话，人生目标嗜好不一样。她现在就要从我的世界消失，她要我怎样活得下去？告诉我方法啊，怎么就这样走掉了呢？”

“她怎么那么的自私？难道之前所有一起经历过的快乐，我对她的爱，就这样全部扔进垃圾桶了吗？我好难过她一点都不知道吗？她就一点都不在乎吗？我在她心里一点点分量一点点位置都没有了吗？”

“我好难过好难过好难过好难过好难过好难过好难过好难过好难过好难过好难过好难过好难过好难过……”

“我只是个烦人的、没人爱的、爱情失败者。”

失恋了、被拒绝了、被否定了，谁不难过呢？为什么大家在经历相同的事件时，大家的情绪都一样。遇见一条蛇、站在高处，会感觉到害怕；遭遇了别人抢夺掉原来拥有的事物，会感到愤怒。

为什么失去了？还要被惩罚呢？

看到狮子会感到恐惧，所以就赶快逃命，无法感到恐惧的人，就会被狮子吃掉。遇见抢夺食物的敌人，会感到愤怒，所以和他战斗，以夺回本来属于自己的食物，无法感到愤怒的人，食物就会被抢掉，没食物吃，当然就会死掉。被爱人抛弃了，感到伤心，所以暂时地没力气，无力去做任何追求的行为。

有一个专门研究灵长类的专家，他常常和猩猩、猴子等灵长类共处一室。有一次，他在一个铁笼子内不小心激怒了一只猴子，在那个空间下，他来不及逃跑，而那只猴子已经预备好要做攻击的动作，教授赶快地跑到铁笼子地一个角落，蹲下，用双手环抱着双脚，头低下，双眼看着地板，假装自己很伤心的样子。

然后那只猴子忽然停了下来，慢慢地走近教授身旁，用手摸摸教授的头。它停止了攻击的动作，它安抚起教授来了，即使是跨种类的互动中，也有那么深刻的同理心存在。

小鲜肉的伤心和悲伤的感觉、情绪表现，向其他人发出了求救的信号，表示自己现在的状况很不好，请不要再伤害我了，我已经没有力气反击战斗了，请你们给我多一点关怀，协助我振作起来。

当朋友感受到小鲜肉伤心难过的时候，总是会想要陪在小鲜肉的身旁，想要陪他度过这一段不好过的日子，想要给他很多很多关心，希望小鲜肉快一点走出这段灰色的忧郁岁月。

伤心难过时候，伴随着很多很多的思考，小鲜肉思考着自己是不是哪里做错了？哪里出了问题？

小鲜肉是有灵有肉的，叫他像个冷冰冰的机器一样，控制所有的情绪，丢掉去痛、去哭、去愤怒的能力，这样的他岂不是失去了身为人类的感性。

悲伤只是在等待着，那阵把它吹散的风，很快地就会过去了。正因为痛过、哭过，更证明我曾真心地把妳彻底地爱过。我的伤，很快就会好起来了，有更好的生活在前面等着我呢。

“离开以后我最后想说的是，对不起，我不配跟妳在一起，我没有达到妳的期望。”

“对不起真让妳失望了，对不起我只是太担心，都一直烦妳，对不起我应该要给的我似乎没给，对不起我每次都惹妳生气跟难过，对不起我的爱很像用错地方了，对不起我不应该这样的。更道歉的是，我再也没有力气去爱了，我真的是既疲倦又空虚。”

“但还是谢谢，谢谢妳一直包容我，谢谢妳一直相信我。很高兴这段时间和妳在一起，虽然不愉快的时间比较长但我真的很快乐，以前真的是一段美好的回忆。”

小鲜肉用了所有悲伤的情绪去画了一副画，那画的名字就叫做“分离过后”，希望可以借着这话警惕所有的情侣：“不要轻易就分手，你会很难承受的……”